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Hier finden Sie unsere Kurse aus dem Bereich gemeinsam bewegen. Alternativ können Sie hier in der pdf-Datei blättern.
Unser Kursangebot
Unsere Kursleitenden
Da Bewegung im Alltag oft zu kurz kommt oder auch falsch ausgeführt wird, ist es Fitnesstrainerin Sandra Bauer wichtig, einen Ausgleich zu schaffen und präventiv gegen Volkskrankheiten vorzubeugen.
Physiotherapeutin Heike Dunkel ist zertifizierte Rückenschullehrerin. Getreu ihrem Motto „Wer sich nicht bewegt, verklebt“ verbindet sie seit über 15 Jahren in unserer Familienbildungsstätte Beruf und Hobby.
Inge Formann weiß, der Weg ist das Ziel – beim Tai Chi und im Leben. Tai Chi zu lernen, ist für sie ein Prozess: Jeder Schritt, jede Stunde verläuft anders, mal unspektakulär, mal als Offenbarung. Bei uns ist sie seit 2009.
„Von der Wiege bis zur Urne – Turne, turne, turne!“ sagen Joachim Ringelnatz und Trainerin Alexandra Frotscher. Sie selbst hält sich mit Geräte-/Faszientraining und Kampfsport fit und gibt seit 2011 bei uns Fitnesskurse.
„Es ist wie es ist“ – mit mehr Gelassenheit zu einem glücklichen, erfüllten Leben finden, ist das Motto von Physiotherapeutin Ina Imgart. Vor 10 Jahren lernte sie Jin Shin Jyutsu kennen und will es nun Ihnen näher bringen.
Seit etwa 20 Jahren ist Übungsleiterin Sandra Lazzara im Fitnessbereich tätig. Ihr ist es wichtig, den Körper stets ganzheitlich zu trainieren. Deswegen finden in ihren Kursen immer alle Muskelgruppen Berücksichtigung.
Diplom-Markendesignerin und Ideenberaterin Duygu Mock weiß, dass Yoga für Gelassenheit, Ruhe und inneres Glück sorgt. Um dieses Glück zu teilen, bietet sie seit 2018 bei uns verschiedene Yoga-Kurse an.
Physiotherapeutin Michaela Zaloha bietet bereits seit 2003 Wirbelsäulengymnastik und Yoga an, weil es ihr Freude macht, Menschen in Bewegung zu bringen und sie für Sport zu begeistern.
Fachtrainerin Monika Zhang leitet bereits seit 2015 Kurse im orthopädischen Bereich. Ihr medizinisches Wissen über diverse Krankheitsbilder kombiniert sie ab diesem Jahr auch bei uns mit praktischen Übungen für Sie.
Aktuelles
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
wir freuen uns, Sie bei uns zu begrüßen. Nach der langen Durststrecke aufgrund der Corona-Pandemie und des Umbaus des Regionalhauses freuen wir uns auf die neuen Kurse genauso wie Sie. Wir bitten Sie weiterhin die bereits gewohnten Regeln im Haus zu Ihrem und unserem Schutz zu beachten. Unser Schutzkonzept hängt bei uns im Haus aus. Sie können es aber auch hier einsehen.
Wir hoffen, dass Sie sich bei uns sicher fühlen und bitten Sie, nach Möglichkeit eine eigene Matte oder zumindest ein großes Handtuch zu Ihrem Sportkurs mitzubringen.
Wir empfehlen auch bereits dreifach geimpften Personen zur eigenen Sicherheit, regelmäßig zumindest einen Schnelltest zu machen. Dies gilt besonders auch für unsere Kochkurse, da man beim zubereiten und essen die empfohlenen Abstände nicht immer einhalten kann. Bleiben Sie gesund. Schützen Sie sich und die Anderen.